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El café desbloquea el cerebro

Coffe (Pixabay). El café es conocido por su capacidad para aumentar el estado de alerta y mejorar la concentración, lo que da la sensación de tener el cerebro más activo. Esto se debe principalmente a la cafeína, un estimulante natural que se encuentra también en otras bebidas y alimentos. Cuando lo consumes, la cafeína se absorbe en el torrente sanguíneo y llega al cerebro. En el cerebro, la cafeína bloquea la acción de un neurotransmisor llamado adenosina. La adenosina tiene un efecto calmante en el cerebro; cuando se bloquea su acción, los niveles de otros neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina aumentan. Su aroma tentador por la mañana, el sonido reconfortante de la cafetera y el primer sorbo que despierta nuestros sentidos; para muchos, este ritual es esencial. La cafeína, el ingrediente mágico que convierte el café en elixir de la alerta, tiene un poder casi místico para activar nuestro cerebro. Pero, ¿cómo lo hace realmente? ¿Cuál es el misterioso mecanismo que t

Correr va más allá del ejercicio físico

El ejercicio es saludable (Imagen: Pixabay). Uno de los grandes puntos a favor de hacer este ejercicio es que se trata de una actividad que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud física y mental . En el ámbito físico, esta práctica fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, es una forma efectiva de controlar el peso, ya que quema calorías y contribuye a mantener un equilibrio calórico saludable, ayudando a perder grasa corporal y mantener un peso adecuado. Correr es una práctica que ofrece beneficios integrales para el cuerpo y la mente . Al salir a correr, estás invirtiendo en tu salud y bienestar a largo plazo, disfrutando de mejoras físicas, mentales y emocionales. Además, el aspecto social y emocional del running brinda apoyo y comunidad, haciendo que esta actividad sea aún más enriquecedora. Así que, ponte tus zapatillas y sal a correr para experimentar por ti mismo los increíbles benefi

Doce años después nace Orbis Nuntii

Orbis Nuntii nace después de doce años de crear contenidos en este espacio virtual. Este ha sido mi campo de pruebas profesional. Aquí adquirí la experiencia que me ha permitido disfrutar de un espacio donde compartir no solo mi voz, sino también dar visibilidad a mi background profesional. Sin embargo, e-CoMuNicAnDo ha sido mucho más porque he tenido la ocasión de vivir en primera persona los avances de la comunicación digital mediante este entorno que para mí ha sido mucho más que un espacio virtual. Este nuevo capítulo profesional da paso al sueño de compartir contenidos de calidad, atemporales, destinados a forjar un banco de información en la red donde las noticias, la reflexión y el análisis de la realidad den paso a algo nuevo. En esta línea, Orbis Nuntii es, desde ahora, también mi altavoz virtual y, naturalmente, el vuestro. A todos vosotros que habéis pasado por este blog y a los que vendréis en el futuro os invito a visitar la página Orbis Nuntii. Gracias a todos. ¡No

¿Llegó la Navidad?

La Navidad se adelanta cada año más en los centros comerciales. No es nada difícil pasear por la ciudad, en mi caso Valencia, y observar los motivos decorativos que permanecerán hasta después de Reyes en nuestro entorno urbano más próximo. La estética navideña gana terreno y con el paso del tiempo la tradición anglosajona se instala en nuestras vidas y en nuestras costumbres más arraigadas. El mercado, además, marca tendencias incluso en la gastronomía. El clásico turrón convive con el panetone italiano que, al parecer desde hace unos años, es imprescindible en nuestra dieta navideña. ¿Asistimos a una globalización de la Navidad? En términos económicos, al parecer, es un fenómeno en alza. La diversifación de las costumbres intrega una diversa gama de merchandising a nuestro alcance. Ahora bien, la última palabra la tenemos nosotros. ¿Cederemos a la tentación consumista? Foto: Árboles de Navidad en el Mercado de Colón de Valencia (P. Martorell)

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